在2020年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2456 千卡
|
脂肪: 74.16克 | 蛋白质: 88.38克 | 碳水物: 336.82克.
早餐: Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный , Milka Шоколад Молочный "Милка" с Начинкой со Вкусом Ванили и Печеньем "Орео", Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Соевый Соус, De Cecco Оливковое Масло, Союшка Тофу Рассольный Простой, Сады Придонья Не Молоко Гречневое, Помидоры, Кэроб, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кедровые Орехи, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Льняное Масло. 午餐: Rosso Миндаль, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Союшка Тофу Рассольный Простой, Bonduelle Кукуруза, Приготовленная Морковь, Булгур. 晚餐: Ашан Чечевица Красная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 小食/其他: Мерси Конфеты, Вино Сухое. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|