在2013年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
170.1 公斤
最近减少: 34.9 公斤.
还有: 65.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1823 千卡
|
脂肪: 68.65克 | 蛋白质: 124.51克 | 碳水物: 207.83克.
早餐: Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, 1% Fat Milk, Great Value Honey Ham, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Regular Coffee, Bananas. 午餐: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Sara Lee 80 Calories & Delightful, Old Wisconsin Old Wisconsin Natural Casing Wieners. 晚餐: Watermelon, Tomatoes, Onions, Jennie-O Turkey Burgers Jalapeno Jack, Village Hearth Light Italian Buns. 更多的......
|
|
5251 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 家务 - 1 小时, 购物 - 2 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|