在2020年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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111.3 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2554 千卡
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脂肪: 117.58克 | 蛋白质: 113.41克 | 碳水物: 252.65克.
早餐: Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Kahvi, Valio Rasvaton Maito. 午餐: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Karjalanpaisti. 晚餐: Valio Oltermanni 17%, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Santa Maria Original Soft Tortilla, Pirkka Coleslaw, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara. 小食/其他: Haribo Goldbären Saft, Saarioinen Kartanon Salaattikastike, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Linkosuo Juustopaahtoleipä, Atria Saunapalvi, Pirkka Kanelikierrepulla. 更多的......
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3101 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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