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target 5,8kg lagi turun susah banget makin kesini 😭
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57.8 公斤
最近减少: 33.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1185 千卡
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脂肪: 35.28克 | 蛋白质: 74.83克 | 碳水物: 137.56克.
早餐: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Quaker Instant Oatmeal, Indomilk Banana Milk, Cimory Yogurt Set. 午餐: Telur, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tomat Merah, Nasi Putih, Ikan Panggang. 晚餐: Cedea Steamboat, Bawang Bombay Dimasak , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Kastengel. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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ingin sekurus Ong Seongwu的体重历史
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