|
Makin semangat... 😍😍😍
|
72.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1775 千卡
|
脂肪: 76.16克 | 蛋白质: 83.73克 | 碳水物: 194.12克.
早餐: Tempe Kukus, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Jeruk Nipis. 午餐: Ayam Goreng, Bihun Goreng, Tempe Kukus, Nasi Putih. 晚餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus Lunak, Selada Kol, B.J. Bawang Merah Goreng, Indomie Rasa Ayam Bawang. 小食/其他: Tempe Kukus, Rengginang, Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Tanah, Bakso dengan Saus (Campuran), Pepaya. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|