Debinator的日记, 2013年05月28日

在2013年05月28日体重纪录（没有日志纪录）

76.4 公斤最近减少: 0.7 公斤. 还有: 8.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年05月28日:

1747 千卡

脂肪: 89.85克 | 蛋白质: 101.13克 | 碳水物: 138.49克. 早餐: Essential Everyday High Fiber Maple & Brown Sugar Oatmeal, Coffee with Cream and Sugar. 午餐: Salisbury Steak. 晚餐: California Avocados, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 小食/其他: Borden Dutch Chocolate Milk, Natural Apple Sauce. 更多的......

2009 千卡

运动: 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 37 分钟, 休息 - 15 小时和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Debinator的体重历史

查看完整的历史记录

Debinator的日记, 2013年05月28日

提交评论

Debinator的体重历史