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çakılito的日记, 2020年05月27日

在2020年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
84.8 公斤 最近减少: 3.1 公斤.    还有: 19.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月27日:
1704 千卡 脂肪: 55.74克 | 蛋白质: 45.83克 | 碳水物: 263.00克.   早餐:  Tam Buğday Ekmeği,  Bal,  Siyah Zeytin,  Kırmızı Domates,  Süzme Peynir. 晚餐: Kühne Karışık Turşu,  Tam Buğday Ekmeği,  Etli Türlü. 小食/其他:  Kısır,  Kakaolu Kek, Tadım Gün Kurusu Kayısı ,  Türk Kahvesi. 更多的......
2511 千卡 运动: 健走 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤

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