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yuno78
日记
2020年05月26日
yuno78的日记, 2020年05月26日
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在2020年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
47.5 公斤
最近减少:
16.5 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月26日:
1285 千卡
脂肪: 60.52克 | 蛋白质: 65.55克 | 碳水物: 124.62克.
早餐:
Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Colun Queso Fresco Colun Ligth.
午餐:
Betarraga, Zapallo italiano relleno.
晚餐:
Unimarc Torta Mil Hojas .
小食/其他:
Almendras, Loncoleche Protein Yogurt, Ecovida Biscuit Fibra + Salvado .
更多的......
1594 千卡
运动:
清洁 - 1 小时, 舞蹈（慢步的） - 15 分钟, 心 (Cardio) - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
2支持者
支持
评论
Muy buen trabajo! 😊
2020年05月26日 会员：:
cbecerra21
Gracias!!! 💪😍
2020年05月26日 会员：:
yuno78
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