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Netjes gedaan en nu verder
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71.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1324 千卡
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脂肪: 41.45克 | 蛋白质: 76.42克 | 碳水物: 158.30克.
早餐: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Quaker Havermout, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). 午餐: Zonnatura Zonnefruit Kersen, Jumbo Cottage Cheese, AH Basic Volkoren Brood. 晚餐: Olijfolie, Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Witlof. 小食/其他: Banaan, Aardbeien, Katharos Griekse Yoghurt. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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