在2020年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1657 千卡
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脂肪: 126.85克 | 蛋白质: 92.66克 | 碳水物: 41.05克.
早餐: Yeşil Çay, Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Salatalık, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sucuklu Yumurta. 午餐: Zeytinyağı, İçim Labne, Mayonez, Yeşil Biber, Salatalık, Nane. 晚餐: Biftek, Mayonez. 小食/其他: Çerezya Çiğ Fındık, Eti Cicibebe, Peyman Çiğ Badem, Peyman Çiğ Badem, Tereyağı, Kahve (Demlenmiş). 更多的......
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1855 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 普拉提健身操 - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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