在2010年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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141.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 41.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2124 千卡
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脂肪: 94.04克 | 蛋白质: 124.78克 | 碳水物: 182.47克.
早餐: Cream Of Mushroom Soup (with Equal Volume Water, Canned), Pork Loin (Whole), White Rice. 晚餐: Cream Of Mushroom Soup (with Equal Volume Water, Canned), Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 小食/其他: fiesta Blend. 更多的......
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5432 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 驾驶 - 4 小时, 院子里的活动（园艺活） - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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