在2020年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
113.2 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 41.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
862 千卡
|
脂肪: 30.03克 | 蛋白质: 52.23克 | 碳水物: 93.12克.
早餐: Домик в деревне Молоко 0,5%, Клубника, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Егорьевская Фабрика Говяжий Рулет К/в. 午餐: Огурец (с Кожурой), Ежики, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Grow Food Медовый Торт с Творожным Кремом, Сырник. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 0,5%, Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Лента Торт Малиновый с Творожным Кремом, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима . 更多的......
|
|
3213 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|