在2020年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 35.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1739 千卡
|
脂肪: 79.90克 | 蛋白质: 91.96克 | 碳水物: 159.08克.
早餐: Rainbow Karpalomehu , Pirkka Kananmuna, Cucumber, Rainbow Tonnikalaa Paloina Oliiviöljyssä, Kotimaista Raejuusto. 午餐: Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Pirkka Lohifileepala, Pirkka Sipulikuutiot, Rainbow Kookosmaito, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty). 晚餐: PicaDeli Jäävuorisalaatti, Rainbow Kookosmaito, Rainbow Sipulikuutiot, Pirkka Lohifileepala, Fazer Amica Keitetyt Perunat. 小食/其他: Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Atria Ylikypsä Kinkku Ohuen Ohut, Becel Kevyt Margariini, Kotimaista Sulatejuustoviipale, Pirkka Gluteeniton Karkea Leipä, Alpro Mantelimaito, Peach, Pirkka Espanjalainen appelsiini, Atria Ylikypsä Kinkku Ohuen Ohut, Valio Arki Juusto, Becel Kevyt Margariini, Pirkka Gluteeniton Karkea Leipä. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|