Lina-one的日记, 2020年05月25日

я думала, что снова вес набрала, а нет, все нормально. просто с питанием дичь такая происходит, в комментариях напишу

49 公斤 最近减少: 10 公斤.    还有: 2 公斤.    饮食准则: 合理的.

---

601 千卡

脂肪: 19.33克 | 蛋白质: 71.06克 | 碳水物: 27.24克.   早餐: Roshen Молочный Шоколад с Черничной Нугой, Клевер Молоко 6%, Кофе. 午餐: Куриное Филе Вареное. 晚餐: Нимет Карамель. 小食/其他: Клевер Молоко 6%, Кофе. 更多的......

1425 千卡

运动: 自行车（快速） - 24公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......