在2020年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1286 千卡
|
脂肪: 48.13克 | 蛋白质: 68.28克 | 碳水物: 156.37克.
早餐: Grandé Granola Chocolate & Peanut Butter, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Sunpride Banana, Ultra Milk Low Fat, Haverjoy Instant Oats. 午餐: Kobe Boncabe Rasa Ebi Level 2, ABC Saus Sambal, Mie Telur, Udang Goreng, Pepes Tahu, Ayam Panggang, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). 小食/其他: Apel Gala, Pepaya, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Stevia, Nescafe Classic. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|