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Quarentena 😫
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73 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1037 千卡
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脂肪: 51.10克 | 蛋白质: 60.28克 | 碳水物: 84.91克.
早餐: Ovo Mexido, Desinchá Chá. 午餐: Alcatra Grelhada, Arroz à Piamontese, Linguiça de Frango, Molho de Mostarda e Mel, Subway Tomate, Alface de Folha Verde. 晚餐: Café com Leite Integral, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 小食/其他: Chá (Infusão), CCGL Leite em Pó, Kiwi, Banana Prata, Tia Sônia Granola. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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