在2013年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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60.0 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1211 千卡
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脂肪: 51.47克 | 蛋白质: 55.72克 | 碳水物: 144.77克.
早餐: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Mangos, Jay Robb Tropical Dreamsicle Whey Protein, Raspberries, Kroger Ricotta Cheese Part Skim. 午餐: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Earth Balance Natural Peanut Butter with Flaxseed, Kroger Dark Chocolate Covered Almonds 61% Cacao, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Celery. 晚餐: Kroger Japanese Seaweed Salad (Wakame). 小食/其他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. 更多的......
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1754 千卡
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运动:
休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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