在2020年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1230 千卡
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脂肪: 52.80克 | 蛋白质: 96.19克 | 碳水物: 92.91克.
早餐: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Pirinç Lapası. 晚餐: Marul, Pişmiş Olgun Soğan, Dana Eti. 小食/其他: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Nescafe Classic, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Mesh Gold Kahve, Splenda Tatlandırıcı, Türk Kahvesi, Sütaş Yarım Yağlı Süt . 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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