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3-4 дня вниз, завтра/послезавтра - вверх
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102.5 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2329 千卡
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脂肪: 107.46克 | 蛋白质: 140.76克 | 碳水物: 153.97克.
早餐: Bagel, Fried Egg, Cream Cheese, 2% Fat Milk. 午餐: Milk (3.7% Milkfat) , Cocoa and Sugar Mixture (with Skim Milk), Chicken Breast, Babybel Mini Light, Havarti Cheese, Tortilla. 晚餐: White Table Wine, Butter or Sugar Cookie , Osem Bamba, Custard or Cream Filled Eclair, Sunflower Oil, Куриные оладьи. 小食/其他: Milk (3.7% Milkfat), Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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