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Allito50的日记, 2020年05月25日

在2020年05月25日体重纪录(没有日志纪录)
64 公斤 最近减少: 1 公斤.    还有: 1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月25日:
872 千卡 脂肪: 42.84克 | 蛋白质: 47.87克 | 碳水物: 45.22克.   早餐:  Café Instantáneo . 午餐:  Salchicha Italiana,  Vino Tinto de Mesa. 晚餐: La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Fuchs Pan Molde Integral,  Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 小食/其他: Soprole Protein +. 更多的......
2063 千卡 运动: 心 (Cardio) - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤

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