rgnpaixao的日记, 2020年05月25日

在2020年05月25日体重纪录（没有日志纪录）

86 公斤最近减少: 14 公斤. 还有: 14 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月25日:

789 千卡

脂肪: 36.55克 | 蛋白质: 53.92克 | 碳水物: 62.06克. 早餐: Água com Limão. 午餐: Sobrecoxa de Frango, Ovo Cozido, Alface, Tomates Cereja. 晚餐: Alface, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 小食/其他: Bolo de Banana e Aveia. 更多的......

2799 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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