在2020年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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47.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1814 千卡
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脂肪: 71.45克 | 蛋白质: 92.52克 | 碳水物: 198.48克.
早餐: ゆで卵, 雪印乳業 とろけるスライス, 薄切りハム, キューピー キューピーハーフ, トップバリュ 食パン 8枚切り. 午餐: サラダ, マグロの刺身, うな重, 茶碗蒸し. 晚餐: リンゴ, キウイフルーツ, クリームシチュー. 小食/其他: Dydo エナジージム. 更多的......
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1634 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 上班 (工作) - 3 小时 和 30 分钟, 看电视 - 4 小时, 洗澡 (泡澡) - 22 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 11 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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