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cerobit的日记, 2013年05月27日

在2013年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
111.7 公斤 最近减少: 11.7 公斤.    还有: 9.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年05月27日:
2561 千卡 脂肪: 199.16克 | 蛋白质: 110.19克 | 碳水物: 70.00克.   午餐: Watermelon, Cracker Barrel Old Country Store Cole Slaw, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Avocados, Laughing Cow Mini Babybel White Cheddar. 晚餐: Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, Land O' Lakes heavy whipping cream, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, DiGiorno Four Cheese Pizza. 小食/其他: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Watermelon, Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones. 更多的......
2756 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 18 分钟, 休息 - 15 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.6 公斤



     
 

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