在2020年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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44.6 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1329 千卡
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脂肪: 44.52克 | 蛋白质: 61.37克 | 碳水物: 166.09克.
早餐: トマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 大豆粉バナナケーキ, キウイフルーツ, コーヒー, ゆで卵, 紀文 無調整豆乳, きな粉. 午餐: きんぴらごぼう, ニッスイ えびチリ, 無印良品 ダール（豆のカレー）, ファンケル 発芽玄米ごはん. 晚餐: フジッコ ひじき煮, えごま油, セブンイレブン 春雨スープ かきたま, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, サニーレタス, 鶏の胸肉. 小食/其他: 干し柿. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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