|
Blegh... ook wel menstruatie kilo erbij, maar toch weer erg omhoog.. Niet erg blij mee..
om me beter te voelen is gezonder eten toch ook erg belangrijk!
Tijd voor actie 💪🏻
|
70 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1343 千卡
|
脂肪: 27.91克 | 蛋白质: 81.46克 | 碳水物: 179.65克.
早餐: Melkunie Bolletjes Vanille Vla, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Aardbeien. 午餐: Duo Penotti Chocopasta, Lidl Smeerworst, Frutesse Maastrichter Fruitstroop, Plus Fijn Volkoren Brood. 晚餐: AH Kastanjechampignons, Jumbo Tuinerwten Vriesvers, AH Geschrapte Worteltjes, Kipfilet, AH Kleine Krieltjes. 小食/其他: Koopmans Marmercake, AH Pitloze Witte Druiven, Banaan, Aardbeien, Mandarijn. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|