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Semaninha top 💪
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97 公斤
最近减少: 38.7 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1352 千卡
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脂肪: 58.21克 | 蛋白质: 83.26克 | 碳水物: 122.17克.
早餐: Qualy Margarina sem Sal, Café com Leite Integral, Pão Caseiro. 午餐: Rúcula, MID Suco Mid, Carrefour Milho Verde em Conserva, Queijo Mozzarella, Creme de Leite, Carne Moída Refogada. 晚餐: MID Suco Mid, Rúcula, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 小食/其他: Café com Leite Integral, Elegê Leite em Pó Desnatado, Melão Amarelo, Walmart Queijo Mussarela, Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Piá Requeijão Light (30g), Marilan Magic Toast Light, Café (Infusão), Naturale Granola , Melão Amarelo, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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