在2020年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1314 千卡
|
脂肪: 38.51克 | 蛋白质: 88.83克 | 碳水物: 152.98克.
早餐: Miód, Brzoskwinie, Kiwi, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. 午餐: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jajko w Koszulce. 晚餐: Bataty, Pomidory, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). 小食/其他: Miód, Maliny, Milbona Jogurt Grecki, Mlekpol Twaróg Chudy Mazurski Smak, Herbatnik Piegusek z Wtopionymi Kawałkami Czekolady , Kawa z Mlekiem i Cukrem, Banan. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|