在2020年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1665 千卡
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脂肪: 53.69克 | 蛋白质: 63.98克 | 碳水物: 224.41克.
早餐: Tè Verde, Esselunga Cacao Zuccherato, Carrefour Fiocchi di Avena, Esselunga Yogurt Greco Nocciola 0,5% Grassi, Caffè Espresso, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Succo di Limone. 午餐: Deluxe Cuneesi al Rum, Esselunga Equilibrio Crackers Integrali, Zucchine, Le Naturelle Albume Uovo, Vallelata Ricottine Fresche senza Conservanti. 晚餐: Landolfi Biscotto all'amarena . 小食/其他: Deluxe Cuneesi al Rum, Deluxe Cuneesi al Rum, Caffè Espresso, Fattoria Scaldasole Yogurt Magro Pera e Cioccolato, Valfrutta Polpa di Pera. 更多的......
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2357 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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