在2013年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1247 千卡
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脂肪: 37.86克 | 蛋白质: 78.06克 | 碳水物: 138.43克.
早餐: Carrefour Lait Demi Écrémé, Monoprix Bio Muesli Croustillant Fruits Rouges. 午餐: Banane, Lesieur Mayonnaise Légère, Oeuf Dur, Tomates, Mâche, Fleury Michon Blanc de Dinde Fumé, Harry's 100% Mie Complet. 晚餐: Charal Bifteck, Huile d'Olive Extra Vierge, Vin de Table Rouge, Courgette, Poivrons Jaunes Doux. 小食/其他: Amandes. 更多的......
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1587 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 10 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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 评论
Calcul de calorie et exercice...ça marche !!
2013年05月30日 会员：: Bibi100alora
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