在2020年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1650 千卡
|
脂肪: 67.42克 | 蛋白质: 75.64克 | 碳水物: 191.53克.
早餐: Торт Наполеон, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. 晚餐: Ашан Сыр Чанах 45%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Пиканта Аджика Домашняя. 小食/其他: Яблоко, Wellness Хлебцы в Йогуртовой Глазури, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|