在2010年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 26.3 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1252 千卡
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脂肪: 52.95克 | 蛋白质: 69.65克 | 碳水物: 145.54克.
早餐: sun crystals, coffee decaf, fat free milk, orange juice tropicana 50, fat free ham, egg whites, fat free shredded cheddar cheese. 午餐: colby jack reduced fat sargento. 小食/其他: laughing cow garlic and herb, wheat thins nabisco, peppermint patty york, banana, whole wheat crackers lance, cottage cheese, dry roasted peanuts planters. 更多的......
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2216 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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