在2020年05月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.9 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1100 千卡
|
脂肪: 28.07克 | 蛋白质: 28.65克 | 碳水物: 189.81克.
早餐: Nestle Хлопья Фитнес, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Кофе с Молоком, Вода. 午餐: Подлива, Гречка Отварная. 晚餐: Протеин Бар Батончик Кокос, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Яблоко, Ананас, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Холодный Кофе со Сливками. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|