|
Вес стоит на месте вот уже 3 дня :( Кто что посоветует?
ем примерно на 1,5-1,6 тысячи каллорий
|
88.8 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
543 千卡
|
脂肪: 31.97克 | 蛋白质: 41.56克 | 碳水物: 20.71克.
早餐: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Растительными Пшеничными Волокнами, Редис, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Омлет или Яичница с Сыром. 午餐: Хохланд Творожный Сыр Альметте с Сыром Маасдам , Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Растительными Пшеничными Волокнами, Магнит Сыр Голландский 45%, Куриная Грудка в Кефире. 更多的......
|
稳定体重
|