在2019年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1549 千卡
|
脂肪: 69.18克 | 蛋白质: 73.90克 | 碳水物: 155.31克.
早餐: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое, Хлеб с Отрубями, Пшенная Каша с Тыквой. 午餐: Красная Цена Кешью Жареный, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Хлеб с Отрубями, Пятерочка Яблоко Красное , Капуста Тушеная с Курицей. 晚餐: Тыквенная Каша, Салат Мимоза, Ермолино Блинчики с Мясом , Кофе с Молоком. 小食/其他: Bionova Гранола Ягодная, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. 更多的......
|
|
|
|