在2020年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1402 千卡
|
脂肪: 49.73克 | 蛋白质: 148.16克 | 碳水物: 96.61克.
早餐: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Geneticlab Omega 3, Огурец (с Кожурой), Jacobs Millicano. 午餐: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Горбуша Филе, Кальмар Отварной, Картофель Отварной, Творожно сырные булки. 晚餐: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Копченый, Персики, Оливковое Масло, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|