在2020年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 32.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1533 千卡
|
脂肪: 57.63克 | 蛋白质: 71.34克 | 碳水物: 192.33克.
早餐: Авокадо, Сушеные Семена Подсолнечника, Гречка, Благода Кефир, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко. 午餐: Сало, Haverland Хлеб, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Сметана 15%, Морковь, Лук, Фарш Индейки, Сердце Куриное. 晚餐: Молоко, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Пекинская Капуста, Чеснок, Сметана 15%, Нектарины, Сушеные Семена Подсолнечника, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Зеленая Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая. 小食/其他: Хлебец, Рыба Копченая, Авокадо, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Груши. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|