在2020年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1398 千卡
|
脂肪: 48.09克 | 蛋白质: 127.03克 | 碳水物: 123.80克.
早餐: Магнит Банан, Zero Сироп Тоффи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Салат витаминный, Artfruit Авокадо ХАСС, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. 午餐: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кедровые Орехи, Iberica Оливки без Косточки, Верес Горчица Французская, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Уха из форели, Myprotein Omega 3. 晚餐: Гречка Отварная, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Zero Соус Барбекю, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|