在2020年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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98.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2592 千卡
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脂肪: 83.06克 | 蛋白质: 228.88克 | 碳水物: 219.93克.
早餐: Whey Perfection, Havermout. 午餐: Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 晚餐: Iglo Spinazie À La Crème, Muscle Meat Roasted Kipfiletblokjes - Paprika Chili, Volkoren Macaroni. 小食/其他: Body & Fit Whey Perfection, AH Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Monster Energy Espresso And Milk, AH Ongebrande Amandelen, Appels. 更多的......
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稳定体重
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