在2020年05月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1327 千卡
|
脂肪: 76.71克 | 蛋白质: 81.92克 | 碳水物: 78.54克.
早餐: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт с Фундуком" , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо. 午餐: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Олейна Масло Растительное , Сливочное Масло. 晚餐: Изюм, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|