在2020年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1564 千卡
|
脂肪: 90.32克 | 蛋白质: 82.70克 | 碳水物: 115.02克.
早餐: Малиновое Варенье, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Чай, Жареное Яйцо. 午餐: Сахар, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Шоколад, Молоко. 晚餐: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Сырные Крекеры. 小食/其他: Кокос, Семечки. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|