在2020年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 30.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2465 千卡
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脂肪: 70.38克 | 蛋白质: 143.99克 | 碳水物: 290.33克.
早餐: Kiwi, Latte Parzialmente Scremato, Verso Natura Conad Semi di Chia Biologici, Van Houten Cacao Amaro, Prozis Fiocchi di Avena Piccoli. 午餐: Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Alplì Fiocchi di Latte Classici, Antica Fattoria Miele di Acacia, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Naturalmentetuo Insalata Mista, Cavolo Cappuccio, Zorzi Lenticchie di Montagna , Bofrost Super Burger. 晚餐: Conad Pane di Segale, Alplì Fiocchi di Latte Classici, Antica Fattoria Miele di Acacia, Naturalmentetuo Insalata Mista, Cavolo Cappuccio, Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Acquafarina Piadina Integrale con Olio Extravergine di Oliva 3,8%. 小食/其他: Latte Parzialmente Scremato, Van Houten Cacao Amaro, Nutrifree Farina di Riso, BIOdì Farro Soffiato al Naturale. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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