在2013年05月26日体重纪录(没有日志纪录)
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56.1 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2152 千卡
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脂肪: 82.12克 | 蛋白质: 93.34克 | 碳水物: 262.45克.
早餐: Builders Bar (Peanut Butter), Bananas, Soy Milk. 午餐: Milk (Nonfat), Fruit Cup, Garden Vegetable Omelette. 晚餐: Mango, Chili & Cornbread Whole Meal, Lakewood Super Veggie Juice, Butter, Vegetable Medley, Walnuts, Plain Yogurt. 小食/其他: Caramel Frappuccino Light (Tall). 更多的......
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2066 千卡
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运动:
跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 普拉提健身操 - 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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