在2020年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1337 千卡
|
脂肪: 63.96克 | 蛋白质: 90.40克 | 碳水物: 103.44克.
早餐: Лосево Творожная Запеканка Фитнес, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Два Капитана Бутерброд с Ветчиной. 午餐: Верес Горчица, Heinz Кетчуп Томатный, Хохланд Творожный Сыр, Азбука Вкуса Омлет Классический, 365 Дней Семга Слабосолёная, Холидей Овощной Салат. 晚餐: Президент Творог Домашний 9%, Лосево Творожная Запеканка Фитнес, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Пятерочка Банан. 小食/其他: Голден Яблоко , Едим Дома Рисовая Каша на Молоке, Maxler 100% Golden Whey Strawberry Cream. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|