在2020年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1965 千卡
|
脂肪: 86.35克 | 蛋白质: 77.80克 | 碳水物: 206.79克.
早餐: Lorenz Соломка Соленая, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Московская Ореховая Компания Конфеты Глазированные «Брауни», Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Творожная Запеканка (Творог 5%). 午餐: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Простоквашино Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Борщ Украинский. 晚餐: Вино Красное Полусладкое (FIRMAMENTO), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Продукт От Ильиной Котлеты из Брокколи, Майонез, Винегрет без Масла. 小食/其他: Яблоко Зеленое, От Мартина Семечки Отборные, Киви, Блины на Кефире (Заварные). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|