在2020年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 39.99克 | 蛋白质: 82.78克 | 碳水物: 209.93克.
早餐: Ашан Сыр Творожный Сливочный, Помидоры Черри, Обычные Блины, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Булгур. 午餐: Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), 4 Сезона Щи Кислые. 晚餐: Хлеб Зерновой, Нут (Вареный), Лук. 小食/其他: Сушеный Инжир, Избенка Кефир 3,2%, Арахис, Russian Performance Standard Протеин, Parmalat Молоко 1,8%, Дикси Сырок Творожный с Бисквитом в Молочном Шоколаде. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|