在2020年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1544 千卡
|
脂肪: 54.95克 | 蛋白质: 77.27克 | 碳水物: 194.08克.
早餐: Геркулесовая Каша на Молоке, Пастила, Белый Хлеб, Сыр Российский, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Конфета. 午餐: Дары Кубани Томатный Сок, Хлеб Черный, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Щи с Мясом, Сметана. 晚餐: Green Ray Фасоль Красная в Томатном Соусе , Перекресток Картофель Жареный из Отварного, Грибы (Консервированные, без Жидкости), SPAR Котлеты Домашние, Зефир, Скумбрия Холодного Копчения, Конфета, Чай с Лимоном, Сырой Овощ. 小食/其他: RLine Power Whey. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|