在2020年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1123 千卡
|
脂肪: 84.71克 | 蛋白质: 67.64克 | 碳水物: 11.78克.
早餐: Магнит Сыр Пошехонский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 33%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, 4 Сезона Клюква Замороженная, Polezzno Миндальные Лепестки. 午餐: Бухта Изобилия Креветки Вареные, Магнит Помидоры Черри, Виктория Окунь Запеченый, Огурец (без Кожуры), Листья Салата, Вареное Яйцо. 更多的......
|
|
1579 千卡
|
运动:
淋浴 - 30 分钟, 烹饪 - 40 分钟, 洗碗 - 10 分钟, Google Fit - 22 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
Светлана,добрый день!А вы ужинаете?Или 2 приема пищи?
2020年05月24日 会员：: creskina2010
|
2 приема пищи. По выходным получается обед и ужин (ужин до 18 часов) по будням завтрак и обед.
2020年05月24日 会员：: СветланаКалинина
|
2020年05月24日 会员：: creskina2010
|
|
|