在2020年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1270 千卡
|
脂肪: 54.54克 | 蛋白质: 62.08克 | 碳水物: 137.01克.
早餐: Greenfield Зеленый Чай, Укроп, Хлебец, Сливочное Масло, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Кокосовая Стружка, Варенье из Смородины, Грецкие Орехи, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Nutiva Семена Чиа, Наша Маша Творог 5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Фруктоза, Творог 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая. 午餐: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Зеленая Точка Куриный Бульон, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной. 晚餐: Фруктоза, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Магнит Банан, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 9%, Рисовая Мука, Макфа Пшеничная Мука, Совок Тушенка Говядина, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные. 小食/其他: Фруктоза, Банан, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Малина (Несладкая, Замороженная), Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 9%, Пятерочка Яблоко Красное , Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|