在2012年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2166 千卡
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脂肪: 79.05克 | 蛋白质: 118.72克 | 碳水物: 329.73克.
早餐: Farelo de Aveia, Tangerina, Banana Prata. 午餐: Vinagre, Azeite de Oliva, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido, Peito de Frango, Rúcula, Alface de Folha Verde. 晚餐: Biscoito Cream Cracker, Tangerinas, Semente de Linhaça, Gengibre, Melões Cantalupo. 小食/其他: Farelo de Aveia, Banana Prata, Tangerinas. 更多的......
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3797 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时, 拳击 - 1 小时 和 31 分钟, 休息 - 12 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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