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TonyFar的日记, 2013年05月26日

在2013年05月26日体重纪录(没有日志纪录)
96.9 公斤 最近减少: 13.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2013年05月26日:
2600 千卡 脂肪: 148.29克 | 蛋白质: 96.36克 | 碳水物: 335.50克.   早餐: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 午餐: Pytt i panne 125 g, peanøttsmør 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. 晚餐: vestlandslefsa 75g, Kylling 220g. 小食/其他: Rislunsj Tine skogsbær, Bendit Smoothie Ananas, Energibar DRIV 50g, Eple Importert 200g. 更多的......
4202 千卡 运动: 自行车(快速) - 24公里/小时 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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